什么是客体关系理论?
发布时间：2024-01-12 浏览次数:63次
文章翻译：What Is Object Relations Theory?
客体关系理论以我们与他人的内在关系为中心。根据这一理论，我们一生的人际关系技巧深深植根于我们早期对父母，尤其是母亲的依恋。 客体是指，象征性地代表一个人或一个人的一部分的人或物理物品。客体关系，就是我们与这些人的内化关系。 客体关系理论是关于理解我们如何内化我们早期的童年依恋以及这些信念如何影响我们后来的关系。虽然这个词可能会让你想到一个无生命的物体，但在这种情况下，它实际上指的是你生命中重要的人。 该理论认为，我们的发展在很大程度上受到我们内在自我和生活中客体(也就是重要人物)之间的互动和动态的影响。
外部和内部客体
在客体关系理论中，客体主要有两种类型:外部客体和内部客体。
外部客体 外部客体是某人投入情感能量的真实的人或物。一个完整的客体是一个真实存在的人，具有他们所体现的所有积极和消极的特征。 如果我们成功地度过了发展的阶段，我们就能够更完整地与他人建立联系。 内部客体 内在客体是我们对一个人的心理和情感印象。这代表当我们在这个人不在的时候所持有的心理表象，它会影响我们在现实生活中对这个人的看法。 因此，内部客体极大地影响了我们与它所代表的人的关系。 01 客体恒常性是一种认识到客体不会因为我们看不见而改变的能力。婴儿开始学习客体恒常性时，他们的父母离开一段时间，然后回来。随着孩子的成熟，他们开始花更长的时间离开父母。 分离焦虑和害怕被抛弃在那些没有成功培养出客体恒常性的人身上很常见。 02 客体关系理论中的另一个重要概念是完整客体的概念。这种观点表明，人们可以把人看作一个完整的、稳定的整体。这包括一个人的积极品质和消极品质。 缺乏完整客体关系的人可能对他人持有“分裂”的看法。这种人可能会视他人为“全好”或“全坏”，这取决于他们在特定时刻与他人的关系。 这是一种被称为“分裂”的现象，在患有边缘性人格障碍的人群中很常见。 虽然边缘型人格障碍的原因很复杂，但它与负面的童年经历有关，包括虐待、创伤、忽视和遗弃其他研究发现，客体关系也能预测BPD症状。 早期关系的重要性 根据客体关系理论，母亲和婴儿的互动方式在婴儿的生长发育中起着至关重要的作用。如果照顾足够或“足够好”，孩子们就能够发展他们真正的自我，这是婴儿创造性和自发性的一部分。 如果照顾不够，孩子们就会创造一个虚假的自我，或者一个满足他人需求的自我，一个基于对他人期望的遵从的自我，而不是孩子真实的自我。 随着时间的推移，可接受的父母照顾将创造真正的自我，包括以下几个阶段: 01父亲、母亲和婴儿，三个人都生活在一起:孩子与父母的互动会影响孩子对以后生活中家庭关系的体验和期望。 02抱持:实际的身体上的感情和抱持，包括拥抱、牵手或坐在大腿上，是令人满意的父母照顾中熟悉的和常规的行为。这些后来被内化为一种心理上的“抱持”感。 03母亲和婴儿生活在一起:体验日常的心理和身体护理，比如吃饭、梳洗、通过日常任务进行互动，对婴儿的正常发育很重要。 根据客体关系理论，这些重要经历中的任何一个出现问题都可能导致在以后的生活中发展健康关系的问题。 该理论是弗洛伊德精神分析理论的变体。客体关系理论在20世纪20年代末和30年代发展起来，并在70年代形成了精神分析理论。 客体关系理论起源于早期精神分析思想家的工作，包括: 桑多尔·费伦齐 卡尔·亚伯拉罕 玛格丽特·马勒 梅兰妮·克莱因 虽然梅兰妮·克莱因并不是该理论的始创者，但她的思想经常被认为是客体关系理论。她的研究偏离了弗洛伊德的理论，弗洛伊德强调控制性冲动如何影响发展。相反，克莱因认为婴儿期的前几个月对发育有显著影响。 罗纳德·费尔伯恩扩展了克莱因的观点，认为这些关系在儿童从童年早期的完全依赖到童年后期更加独立的过程中仍然至关重要。他还指出，儿童内化了他们早期的经历。 客体关系理论也影响了约翰•鲍比的依恋理论，该理论强调早期儿童关系的重要影响。 客体关系治疗是一种植根于客体关系理论的治疗方法。它旨在帮助人们改善与他人的关系。为了做到这一点，人们与治疗师合作，了解他们的童年关系如何影响他们在成年关系中的互动。 这种治疗方法可以帮助人们在人际关系中遇到问题。了解他们的情绪和内在的信念可以帮助人们发展一种更健康的社会关系。 例如，治疗师可能会努力探索一些错误的信念，这些信念可能是由于婴儿和儿童时期与照顾者的联系不佳而形成的。人们可以努力用对人际关系和浪漫关系应该如何运作的更健康的期望来取代这些想法。 客体关系理论有时被用来治疗恐惧症，尤其是那些关注我们与人关系的恐惧症。