幸福与满足：哪个更重要？
发布时间：2023-12-11 浏览次数:49次
追求幸福是一个非常普遍的想法…也是许多人追求的想法。
事实上，许多人一生中的大部分时间都会花在这一追求上……却从未真正到达他们想要的地方，对幸福的追求是自由、知识或机会概念的一种简写，可以实现我们想要、渴望、渴望和需要的生活，通常将幸福视为一种情况、一套资产或我们认为最佳的生活方式。
但是幸福是真的吗？
它甚至可持续吗？
如果不理解满足感，不探索幸福与满足的概念，我们怎么能理解幸福的意义？
在这篇文章中，我将讨论幸福和满足的含义。我希望你能获得一些重要的见解，因为我们努力培养真正满足所需的智慧……而不是在生活中追逐一个又一个空虚的快乐。
文章翻译：Happiness VS Contentment: Which is More Important?
什么是幸福与满足
这些术语经常被混淆、混淆和互换使用。这不是正常日常对话中的问题……但如果我们想过上有意义、有意义、富有价值和优雅的生活，这是一个需要解决的概念。
什么是幸福？
幸福：一种满足的状态，体验快乐或享受或没有痛苦。
在它最常见的用法中，它可以与满足互换。但正如我们将要发现的那样，这是两件截然不同的事情。
什么是满足？
满足：一种超越基本需求和欲望诱惑的满足状态。
满足是可能的，但不快乐。
例如，你可能拥有一份与你真正希望的工作不同的工作。但是，如果它与你梦想中的工作足够接近或相似……你可能会从中找到满足感，尤其是如果我们经过相当大的努力才实现了这一目标。
作为人类，我们可能会发现我们的工作是可以忍受的，只要是明智的，我们就会感到满足。
即使我们非常不喜欢自己的工作，如果我们用收入养活孩子，我们也会从中找到意义。支持我们的家庭。资助一个慈善机构，或者推动一项崇高的事业。
也就是说…意义、重要性、目标和完成人生使命感是真正、持久满足的关键因素。
相反，将对幸福的渴望视为与对食物的渴望相似可能会有所帮助。
我们有一种非常强烈的进食冲动，因为我们需要进食才能生存。然而，即使我们吃饱了，我们也经常想继续吃。通常，我们这样做是因为我们渴望吃的乐趣。
这是可以理解的，因为吃对生活来说是必要的，而且是一种比我们能忙于的任何事情都能引发更多神经活动的活动。
在现代方便食品时代，食用几乎没有真正营养的食物是很常见的。这让我们感到不满足，并驱使我们继续进食，即使我们知道我们应该停止进食。
为了理解满足感，我们可以考虑只吃营养食物的效果，避免摄入空热量。
当我们这样做的时候，我们可以满足我们的饥饿。随着时间的推移，我们可以训练我们的身体和大脑渴望真正的营养，而不是空的卡路里。
追求幸福与发展满足感非常相似。
我们可以通过食用低质量的食物和过量的酒精，在娱乐性的消遣、不健康的关系中寻求幸福……或者我们可以通过健康的追求、有意义的运动以及寻求健康和爱的关系来培养、策划和培养满足感。
当我们在生活中前进时，我们应该思考我们是在追求快乐的冲动下行事…还是在努力培养有意义和持久的满足感，我们应该在此基础上作出决定。
这并不是说追求快乐就是坏事。
我们可以玩游戏，享用甜点，喝鸡尾酒，与另一个人亲密相处……但我们不应该认为这会给我们带来任何持久的满足感。
我们应该分享快乐，以期拥有一段令人难忘的愉快经历……并将这些时刻作为我们建立持久、有意义的满足感的战略的一部分。
在这篇关于幸福与满足的文章的剩余部分，我们将重点了解它们之间的区别。这并不是说追求快乐就是坏事。
我们可以玩游戏，享用甜点，喝鸡尾酒，与另一个人亲密相处……但我们不应该认为这会给我们带来任何持久的满足感。
我们应该分享快乐，以期拥有一段令人难忘的愉快经历……并将这些时刻作为我们建立持久、有意义的满足感的战略的一部分。
在这篇关于幸福与满足的文章的剩余部分，我们将重点了解它们之间的区别。
与其喋喋不休地谈论为什么你应该策划和培养满足感，我们希望把我们所拥有的一切都投入到提供一个对你来说正确的例子的任务中。
作为一个独特的个体，这将带来你所需要的具体认识，让你更好地接受这一课，而不是被教导用心生活。
幸福与满足：你应该在生活中寻求哪一个？
有很多方法可以理解幸福和满足之间的区别。
在你独一无二的人生故事中，一个肯定会引起你最好的共鸣。
因此，我鼓励你找到下面这个对你的生活和日常意识影响最大的例子……并专注于将你的决策过程从纯粹追求幸福/快乐转变为建立意义和发展满足感。
1.幸福是短期的，满足是一种存在状态
幸福是当你吃你最喜欢的菜，与你所吸引的人亲密接触…或者当你得到一个想要的对象时的感觉。
但这些都是暂时的，当我们把太多的存货放在它们身上时，追求幸福就像追逐彩虹一样。
满足感是我们通过参与有意义的快乐、以某种方式为人类服务以及创造长期或持久的价值来发展的一种心态。
2.关系中的幸福与满足
人们强迫性地寻求不理想的关系是很常见的。我们常常陶醉于早期相遇、求爱和“蜜月”阶段的刺激。
为了建立满足感，我们需要寻求与我们既钦佩又有深厚感情的人的结合。
3.健康中的幸福与满足
在健身界，我们经常谈论“魅力肌”和核心肌之间的区别。
一个男人可能想要建立大的二头肌看起来很强壮。这没什么错，但如果排除有氧健身，那就太肤浅了。而且对你的心脏也不健康。
出于同样的原因，一个人可能会放弃吃糖，但继续喝更多的酒。
酒精在肝脏中转化为糖；因此，再一次，这是一种错误的追求健身的方式，不会培养满足感。
4.职业生活中的幸福与满足
有些人只是从赚大钱中获得乐趣，但大多数人赚钱是为了满足需求和获得自由。
如果我们发现自己从事的工作让我们不开心，我们势必会损害我们的健康。但更重要的是，我们正在用宝贵的生活时间换取我们只花在账单上的东西。
如果可能的话，考虑减少不令人满意的收入，以获得更有意义的时间。
这可能是花更多的时间与所爱的人在一起。它可以是创造艺术，也可以只是简单地观察湖面上的水波。
5.娱乐中的快乐与满足
21世纪初，心理学首次认识到电子游戏成瘾现象。
患者抱怨说，他们想停止玩游戏，但无法改掉这个习惯……每周在一项阻碍他们建设更好生活的活动上浪费几十个小时。
当然，看电视也是如此。
当我们只是为了避免无聊而强迫性地从事这些活动时，这就成了一个问题。
饮酒、吸烟、寻求刺激的活动和其他鲁莽行为也不例外。
我们必须拒绝从事已经成为一种强迫性习惯的娱乐活动。每当我们在这方面失败时，我们的生活就会失去更多的意义，而满足感又会再次消失。
6.饮食中的幸福与满足
在充满加工食品的现代饮食中，至关重要的是我们要控制住这种情况……不仅作为个人，而且作为一种文化。我们知道，那些能立即带来快乐的食物往往会让我们感到臃肿，导致体重增加，并引发各种疾病。
我们越是成功地选择营养丰富的天然食物，我们就越能训练我们的身体不渴望精制糖和化学改性盐等低级毒药。
良好的饮食是真正满足的关键。
7.意识中的快乐与满足
我们应该努力活在当下，养成一个习惯，悄悄地对自己说：“这正在发生。”这并不意味着我们不应该为未来做计划。这只是意味着我们应该尽可能多地处于当下，在我们能够管理和理解的各个方面。
开始做这件事的一个方法就是简单地注意你的呼吸。这样做会让你的意识与你的身体接触。从那里开始，心灵疗愈正念就不远了。
幸福与满足的最后思考
我猜这篇关于幸福与满足的文章中的一些内容会引起你的共鸣。
如果你已经走到了这一步，你显然渴望过上最好、最丰富的生活。
有目的的生活。
你想成为更好的选择。在你的信念中变得更聪明、更善良、更坚强。