当情绪情感腐烂时，它们会堆肥并转化为新的东西

当情绪情感腐烂时，它们会堆肥并转化为新的东西

When emotions rot, they compost and transform into something new

自我因失去或悲伤而破碎，这标志着一个心理的转变，从此开始了一个通过分解而重新成长的循环。

“分解”这个词的字面意思是分离和解体。变得没有形式——没有构成。

文章翻译：When emotions rot, they compost and transform into something new

我上周就分解了。那是分居纪念日，没什么新意。在悲伤的路上，我失去了形式。我写了一封信，把书页烧了。每一页，每一句话，都变成了帮助我毁灭的细菌，直到公寓被烟雾呛住，我的眼睛刺痛，我打开窗户，夜晚冲进来，我呼吸，呼吸，呼吸到一个新的生长。

分解就是变得不同。这个过程反映了我们的情感世界。我们循环利用旧版本的自己，整合新的经历，然后利用这些记忆转化为新的东西。旧的情感会破碎、腐烂、变形。它们有起有落;我们既失去又得到。我们成为，我们崩溃，我们再次成为。

物理分解需要一种叫做碎屑的东西，一种原材料。原材料是未经加工的，在此基础上可以开发出进一步的材料。原材料可以以动物为基础，植物为基础，或者在思想实验中，以情感为基础。

让我们进一步思考一下“原材料”这个短语。一般来说，人们倾向于认为原材料是“未完成的”——用于制造产品的材料，人们可以出售给其他人。原材料是未经加工的材料，人类希望将这些材料制成其他东西，对生存有用的东西。当我们从情感的角度思考“原始”这个词时，我们可以识别出类似的不完整性。情感上的粗糙意味着暂时接近伤口。当疼痛的原因是最近的时候，我感到疼痛。当我感到痛苦的时候，这种痛苦还没有被处理，还没有对我的生存有用。分开的周年纪念日使我与伤痛紧密相连。当靠近伤口时——当体验到生涩时——疼痛会恢复，再次未经处理。我成了原料。

碎屑是经过分解过程的原料。具体来说，碎屑是一种曾经有生命的物质，但已经失去了活力。枯死的橡树叶，融化在褐色的水坑里。一只负鼠柔软的脖子，被压进了马路的黄线。一个女人坐在沙发上，重温一段被切断的友谊。碎屑的特征在于它的无——它有生命，然后又有生命。碎屑是房子，外壳，身体。碎屑是那些被遗留下来，等待被改造成不同的东西的东西。

这两个版本的我同时存在;它们只是在分解时彼此分离

悲伤，也是缺席。正如博主杰米·安德森(Jamie Anderson)所说，这是一种没有方向的爱。悲伤是一条管道，被掏空了。一棵树从叶子中吸取营养，然后让它离开。一段感情消失，恋人分道扬镳。在我们的生涩中，我们必须成为什么?我们陷入这种空洞的感觉。变成了对某人的思念悲伤就是拥有，然后再回来。为了分解，我们必须归还不属于我们的东西:通过数英里的根转移到我们树叶中的绿色。我们生活的空无一物的躯体。肉体和神经，没有大脑信号。我们与周围环境合作。我们付出了自己扛不住的东西，然后我们也付出了自己。作为回报，我们变得不同。我们分成更小的部分。

这种分离过程既是情感上的，也是化学上的。考虑分解反应的化学方程式:

Ab→A + B

在这个方程中，AB是反应物。反应物即将发生化学变化。箭头右边的字母A和B是这种化学变化的产物。在分解反应之后，反应物变成两种或两种以上的产物(在这种情况下，A + B)。如果我们要遵循我们的情感思维实验，我们可能会设想一个肯定会冒犯科学家的方程，如下所示:

我→以前的我+现在的我

在这里，我们看到一个分裂的自我。“Me”在反应开始时就存在，因此是反应物。“以前的我”和“现在的我”是从“我”内部分离出来的产物。但不要把“以前”和“现在”的语言看得太严肃——这些自我不受时间的限制。“我以前是谁”这个产品并没有停留在过去。这两个版本的我同时存在;它们只是在分解时彼此分离。这两种产物都是自我破裂的结果。它们标志着一种心理上的转变，一种重新认识，一种分解。

在情感的分解中，我们从不再活着的东西中分离出来。我们分解并改变形式。在家庭成员破裂或失去的情况下，分解反应可能会变成这样:

我们→我+你

反应物“我们”分为两种不同的产物。

当你感觉进入你的身体，进入你的社交生活，呼吸，它启动了放手的过程

碎屑(正在被分解的物质)的分解受到许多因素的影响，包括温度、氧气的存在和水分。高温加速腐烂;激情增加情感。寒冷冻结在原地腐烂;麻木锁住了内部处理。分解不是在真空中进行的。这是一种环境因素之间的协商，包括生物，如真菌、霉菌和细菌。这些生物是异养的，这意味着它们从摄取碎屑中提取能量。像有机分解者一样，情感分解者也有许多子类型。我们可以把情感分解者看作是帮助我们处理和整合情感碎片的外部力量。它们是情感循环中不可分割的一部分。像有机分解者一样，它们从这个过程中受益并获得营养。治疗师帮助我们解决问题，作为交换，我们付给他们钱，他们用来买食物。朋友们夜复一夜地告诉我们感受，作为交换，我们提供对生活至关重要的陪伴。在这个相互关怀和联系的网络中，我们把复杂的东西变得简单。

分解是一个释放的过程。当饥饿的分解者将有机物分解时，碎屑释放出二氧化碳、甲烷和植物营养物质。在热量、微生物和氧气的帮助下，碎屑释放出储存在里面的东西。我们可以直觉地感觉到情感的平行关系:热是情感的完整的生理感觉，微生物是爱的支持系统，氧气，简单地说，就是呼吸。当你感觉进入你的身体，进入你的社交生活，呼吸，它启动了放手的过程。

当你放手的时候，这些感觉去了哪里?爱去了哪里，当它不能再住在你的身体?留下了什么?

当一具尸体腐烂时，剩下的物质就成为腐殖质的一部分。腐殖质是土壤的有机成分，这种成分专门来自腐烂的物质。黑色，易碎，营养丰富。蚯蚓对这种东西非常着迷。水很容易通过它。当腐殖质存在于土壤中时，土壤更容易维持生命。当我们情绪崩溃时，当我们释放了封闭的感觉时，这就为新的事物腾出了空间。我们变成了情感的腐殖质，一个碎片的集合，材料既被释放又被留下，被接受又被给予，变成了更有潜力的东西。

这就进入了最后一个阶段，也就是开始阶段。圆圈的线条相互亲吻。现在，我们在失去动画之后。经过系统的分离。在经历了热量和呼吸之后，在离开和交换之后，在被吃掉和分解之后，在我们被劈开和清空之后，在我们归还了所有剩下的东西之后:我们回到了开始。我们给紧张饥饿的根系让路。我们在房间的另一头遇到某人的目光，开始自驾游，搬到另一个公寓。我们接受新事物，然后重新开始。

— The End —

如果你正在被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪所困扰，并想对自己进行探索。你可以与我们联系，我们将帮助你解决问题，打开心结。

------南京晓然心理咨询中心