你的大脑如何欺骗你

你的大脑是一个奇妙的东西，但它肯定并不完美。有时它会忘记重要的细节，例如逾期的牙医预约或与客户的会面。或者它可能无法注意到你环境中的重要事物，从而导致你犯错误，从而导致你受伤、使自己面临患病风险或只是令人烦恼。如果你曾经忘记记下自己把车停在哪里，并且花了很长一段时间在周围寻找它，那么你就知道这是怎么回事。

你可能倾向于将此类错误视为简单错误，或将其归咎于压力或缺乏时间等原因。然而，事实是，有时大脑才是问题所在。这是不可避免的。然而，了解它是如何发生的可以帮助你处理它，这样你就可以照顾好自己和家人，保持安全，并感觉自己掌控了自己的生活。

文章翻译：How Your Brain Plays Tricks on You.

一、你的头脑喜欢走捷径

你的大脑最大的缺点之一就是有时它只是很懒。当试图解决问题或做出决定时，你的思维常常会依赖于过去行之有效的经验法则或解决方案。在许多情况下，这是一种有用且有效的方法。使用快捷方式可以让你快速做出决策，而不必费力地对每个可能的解决方案进行排序。但有时这些思维捷径（称为启发法）可能会绊倒你并导致你犯错误。

例如，你可能会发现自己害怕乘坐飞机，因为你可以立即想到几起悲惨的、引人注目的飞机失事事件。事实上，乘飞机旅行实际上比乘汽车旅行安全得多，但由于你的大脑正在使用一种称为可用性启发式的心理捷径，你会被愚弄，认为飞行比实际情况要危险得多。知道这一点并不会让你更安全，但肯定能让你在飞行过程中保持理智。

二、你的思维受到隐藏偏见的影响

这些倾向会影响你如何看待他人（例如光环效应）、如何看待事件（ 事后偏见）以及你在做出决定时关注情况的哪些方面（归因偏见）。

另一个是确认偏见，它可能会导致你更加重视，甚至寻找证实你已经相信的事情，同时忽略或忽视任何反对你现有想法的事情。

这种认知偏差会妨碍你清晰思考并做出准确的决定——关于你的财务状况、你的健康，甚至你在世界上互动的方式。

当不好的事情发生时，寻找罪魁祸首是很自然的。但有时，我们会扭曲现实以保护自己的自尊。换句话说，我们可能搞砸了，但不想为此承担责任。

例如，在海滩度过一天后，你发现自己被严重晒伤。你可能会认为你使用的防晒霜有缺陷，而不是承认你从未抽出时间重新涂抹它的事实。

我们为什么要参与这种指责游戏？研究人员认为，我们的许多归因偏见都是为了保护我们的自尊并防止我们害怕失败。根据这种思维方式，你会因为无法控制的事情而发生不好的事情。另一方面——只要这是真的，这并没有什么不健康的地方）——你的成功是你的特质、技能、努力和其他内在特征的结果。

四、你的大脑可能 对改变视而不见

世界上在任何特定时刻都会发生很多事情，大脑很难理解每一个细节。因此，有时很难完全错过发生在我们眼前的重大变化。这就是所谓的变革盲目性。在研究中，当谈话对象在短暂的中断期间交换时，大多数人甚至没有注意到这种变化。

研究人员认为，当这种事情发生时，可能会发生一些事情。如果你正忙于专注于一件事，你只需要排除大脑当时无法处理的大量其他信息。

期望也可以发挥重要作用。当你与一个人交谈时，你会期望一个人突然变成另一个人吗？当然不是——所以你可能会错过你的处境或环境的重大转变，也就不足为奇了。

五、你的记忆力并不像 你想象的那么敏锐

记忆不像摄像机，会仔细保存事件发生时的样子。它比你想象的要脆弱、不准确且容易受到影响。

例如，研究表明，让人对并未真正发生的事件产生 错误记忆是非常容易的。在一项研究中，科学家发现观看其他人做某事的视频实际上会让参与者相信他们自己完成了该任务。

我们还容易忘记大量信息，从我们每天遇到的琐碎细节到我们需要的重要信息。记忆专家认为，这些记忆故障背后有几个主要原因。未能从记忆中检索信息、成为竞争记忆的受害者、未能将信息存储在记忆中以及故意忘记痛苦的记忆只是健忘的一些可能的根本原因。

你的大脑有能力做出非凡的事情，从记住与亲密朋友的对话到解决复杂的数学问题。

但它远非完美。所以，你可以做什么？

没有办法避免所有这些潜在问题，但了解大脑容易出现的一些偏见、知觉缺陷和记忆技巧会有所帮助。

以上内容来自官方微信公众号：晓然心理     

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