父母和孩子的依恋治疗

发布时间：2023-05-14 浏览次数:55次

{依恋治疗}

依恋型治疗是一种基于儿童依附于成年人以获得安全感并形成重要关系的概念的方法。

根据最先提出依恋理论的John Bowlby(1907-1990)的说法，这些早期的依恋对我们成为独立和功能良好的成年人的能力至关重要。

基于依恋的治疗侧重于识别可能发生在童年时期的依恋问题，并分析它们对我们成年后心理健康的影响。

那么基于依恋的治疗是如何起作用的，它对父母和孩子都有用吗?

文章翻译：HealthyPlace 丨Attachment-Based Therapy for Parents and Their Children.

什么是依恋疗法?

基于这样一个概念：

所有人都有一种

建立有意义关系的生理欲望

依恋理论认为，安全依恋是在儿童早期形成的，此时父母对孩子的需求是敏感的，这反过来对孩子的发展有积极的影响。该理论指出，那些有安全依恋的人更有可能拥有情绪调节技能，也更有自信和自尊。

那些由于童年被遗弃、忽视或虐待而产生不安全依恋的人，更有可能难以建立人际关系，并且更有可能在以后的生活中患上精神疾病。

基于依恋的治疗

建立在四个主要原则之上

固定布局

工具条上设置固定宽高，

背景可以设置被包含，
可以完美对齐背景图和文字，

以及用于模板制作。

根据依恋理论，早期依恋的问题会影响一个人成年后的情感和关系发展。

在儿童早期习得的任何依恋模式通常都会在心理治疗中发挥作用——这被称为移情。

来自治疗师的直觉、非语言互动比认知或行为建议更重要。

换句话说，治疗师在进行基于依恋的治疗时，不会给出建议或建议行为改变。

在治疗师的帮助下，行为或早期依恋体验可以共同构建和修复。这是基于依恋治疗的修复元素(而不仅仅是识别童年时期的依恋问题)，这是成功结果的关键。

基于依恋的理论一开始可能会让人困惑，但重要的是要记住，即使你的治疗师会指导你的疗程，你也在司机的位置上。

合格的治疗师习惯于与患有多种不同类型的依恋创伤的患者一起工作，他们会鼓励你慢慢来，在你准备好之前不要深入研究困难的记忆。

什么是依恋型家庭治疗?

旨在修复成人和儿童之间关系

帮助他们发展或重建情感上安全的关系

基于依恋的家庭治疗是一种旨在修复成人和儿童之间关系的家庭治疗，以帮助他们发展或重建情感上安全的关系。这是一种结构清晰的疗法。

依恋型家庭治疗的主要目的是发现是什么破坏了亲子关系中的信任，从而改善亲子关系。

为实现这一目标，ABFT将开展以下工作:

1.关系重构:这通常是在治疗开始时实现的，目的是将注意力从关系中的问题转移到潜在的改善上。在这里，家庭成员将被鼓励找出是什么破坏了他们之间的信任，并寻找修复它的方法。

2.与孩子建立联盟:在这里，治疗师将在一对一的会议中与孩子或青少年建立联盟。

3.与父母建立联盟:基于依恋的治疗师将通过提供同情和支持来与父母建立联盟，同时确定他们可以提高育儿技能的方法。

4.解决依恋破裂:基于依恋的治疗的最终目标是让父母和孩子以一种情绪可控的方式表达他们的不满，并共同建立更安全的依恋关系。

依恋治疗需要多长时间?

依恋的治疗是开放式的

治疗时长因人而异

{修复依恋关系}

修复依恋关系需要时间，无论你是在接受个人依恋治疗还是基于依恋的家庭治疗。

许多人发现基于依恋的治疗经历是苛刻和困难的，特别是如果他们经历了早期的创伤或忽视。

然而，它是一种公认和支持的治疗模式，显示出极大的有效性。

与合适的治疗师建立联盟可以使你的经历有所不同，并让你从治疗中获得最大的收益。

以上内容来自官方微信公众号：晓然心理

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