眼泪是文字丨学会将情感作为第二语言来表达
发布时间：2023-05-02 浏览次数:51次
我从一对六岁双胞胎女孩的妈妈那里听到了一个美丽的故事。一天，双胞胎中的一个哭得很伤心，她问她：“我能帮忙吗？你能用语言告诉我我们能做什么吗？” 哭泣的双胞胎一直在哭。她的姐姐说：“眼泪是文字，妈妈，你只是不理解它们。”
这是一个多么深刻的见解。我们告诉孩子们使用他们的语言，而不是直接表达他们对情绪和行为的感受。但这通常是不可能的。他们的情绪对于言语来说可能太大了——也就是说，对于口头语言中的文字来说。
文章翻译：Tears Are Words
情感的语言
对于一个孩子来说，“我很生气”而不是挥拳，这是一个重要的发展里程碑。这是许多成年人尚未实现的里程碑。然而，使用口头语言的要求导致双方都感到沮丧。父母很沮丧，因为孩子的情绪如此原始和不受控制。孩子们感到沮丧是因为——从他们的角度来看——他们的沟通非常清晰，但他们没有被理解。 缓解这种挫败感和顺利沟通的最好方法是让我们学习孩子的情感语言，而不是要求他们使用我们的口头语言。 大多数父母已经在孩子的婴儿期，在期望语言表达之前就已经练习过这一点。父母们学会了说“宝贝”，辨别饥饿的哭声、湿漉漉的哭声和孤独的哭声之间的区别。你还记得当你能说流利的那种语言时，对你们俩来说是多么的欣慰吗？这种转变来自于你学习婴儿的语言，而不是相反。 在孩子们可以使用口头语言之后，我们开始坚持让他们使用——一直如此。但那是不现实的。它不符合情绪的运作方式。眼泪、发脾气、颤抖、大笑——所有情绪的身体表达——存在是有原因的：清晰、快速、直接地传达重要的事情。这种身体交流系统出现在语言之前，并在语言不可用或不足以完成任务时起作用。如果您的孩子跑到街上，您会尖叫。你不会说，“对不起，我现在感到非常害怕和惊慌。” 一旦孩子们会说话，我们就可以相信，如果他们倾诉原始情感而不是言语，那对他们来说是正确的。我后悔每次都焦急地问女儿：“怎么了？怎么了？”当她哭的时候。我希望有人在那里提醒我，眼泪就是文字。她告诉你怎么了。这可能帮助我记住，我需要用“文字”来听到它，这样我就可以着手解决问题并止住她的眼泪。我需要让她停止哭泣，这样我就不会感到如此无助。如果我专注于她的需要，我会说，“我听到你了。我在这里。让那些眼泪流吧。”
如果情绪以不可接受的行为表达怎么办？
如果情绪表达为暴力或破坏性行为而不是眼泪和发脾气，这是一种情绪交流，但仍然不行，对吧？ 正确的。然而，即使在这些更极端的情况下，强迫孩子使用口头语言而不是行动也无济于事。从原始的原始愤怒到平静而连贯的话语之间的飞跃太大了。如果问题行为是危险的或有害的，我们需要打断它——而不仅仅是让我们感到厌烦，比如在地板上大声发脾气。但是我们可以通过验证孩子试图表达的情绪的方式来阻止它。验证实际上帮助他们冷静下来，不再需要具有破坏性。 如果一个孩子打人或尖叫，“我恨你，我希望你死了！” 在兄弟姐妹那里，我们可以对他们说，“哇！这是表达你生气的一种非常强烈的方式。” 如果我们可以用声音中的火来表达这句话——不是愤怒，而是足够的热情让他们知道我们明白了——那么他们就不需要进一步升级来表达他们的观点。当孩子们感到被倾听和理解时，他们的情绪就会冷静下来。这导致有价值的学习如何将他们的情绪保持在适度范围内。如果他们感到被忽视和误解，他们的情绪就会变得更热。他们不太能够控制自己的情绪，暴力增加。 你可能想知道：后果呢？难道孩子不需要后果来学会不破坏性地表达他们的情绪吗？不，他们正在学习一门新语言。当孩子刚开始学说话时，当他们说哇哇而不是水时，我们不会惩罚他们。我们让他们知道我们理解他们——这样他们就不会渴死。在我们期望他们说“水”之前，我们留出很多时间。 学习情感的语言需要更长的时间。与从婴儿说话到普通话的转变不同，我们从未完全摆脱原始的情感表达。我们将口头语言置于更直接的身体系统之上，并在我们的生活中使用两者。因此，当孩子在行为中表达情感时，他们需要我们理解他们的语言，并为他们提供替代方案，而不是给出结果。 孩子们想要清楚地交流，所以他们自然而然地发展了我们的口头语言。我们可以半途而废，也可以学习说出他们的情感语言。
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