“我需要关注”：这意味着什么以及如何停止需要它
发布时间：2023-04-20 浏览次数:66次
每个人时不时都想被关注。想要得到认可和赞扬是人类的自然愿望。然而，需要关注意味着如果没有别人的关注和认可，你就无法正常工作。由于这种需求，你可能会表现出寻求关注的行为来获得你渴望的关注。 文章翻译：verywellmind 丨 'I Need Attention:' What This Means and How to Stop Needing It. ╱ 你需要别人关注的迹象 ╱ 一些寻求关注的人可能没有意识到他们正在表现出寻求关注的行为。寻求关注的人用不同的方式表达他们对关注的渴望。 ╱ 假装无助 ╱ 有寻求关注行为的人的一种方法是在他们非常擅长处理的情况下假装无助。 ╱ 引起冲突 ╱ 在公共场合或私人场合引起冲突，以引起周围人的注意。 ╱ 不断寻求别人的同情 ╱ 这种行为的例子包括夸大一个小伤，这样家人和朋友就可以对你大惊小怪。 ╱ 需要赞美 ╱ 想要被赞美是很正常的。然而，需要赞美可能会导致你表现出不健康的行为，试图从别人那里得到赞美。 ╱ 撒谎和美化故事 ╱ 编造夸张的故事，保证能引起人们的反应，这是需要关注的人的另一种行为方式。 ╱ 寻求注意行为 的原因 ╱ 有几个因素会导致寻求关注的行为。让我们来看看这些行为背后的原因：
╱ 如何不再需要别人的关注 ╱ ╱ 写日记 ╱ 对自己寻求关注的行为有更多的自知之明，这对你克服它们大有帮助。 ╱ 看心理治疗师 ╱ 和专业人士谈谈是处理不安全感和建立自信的最好方法。 ╱ 建立你的自尊 ╱ 对很多人来说，需要永远成为人们关注的中心是因为缺乏自尊。
╱ 如何与一个总是需要关注的人相处 ╱ 如果你有一个朋友或爱人总是需要成为关注的中心，你可以帮助他们意识到这一点。 END
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