高度敏感儿童的最佳育儿策略

对高度敏感的孩子使用最好的养育策略将帮助他们开花。在这里，您将探索专为满足您孩子的需求而设计的想法。用这些育儿策略培养您高度敏感的孩子。

“高度敏感”一词是指极端的情绪或身体敏感——在许多情况下，这些孩子对两者都非常敏感。您可能有一个高度敏感的儿子或女儿，如果他们：

• 感受并同情他人的情绪

• 是完美主义者

• 几乎所有问题

• 处理不好变化

• 容易受惊

• 喜欢安静的玩耍

• 受环境影响

• 对疼痛敏感

• 经常情绪崩溃（哭泣、大喊大叫、发脾气）

• 与织物、标签、接缝作斗争

• 很聪明

• 深度体验生活

与您的孩子互动，观察他们何时、为什么以及如何对他们的世界做出反应。这样，您就可以确定哪些针对高度敏感的孩子的育儿策略将帮助您的孩子发挥其独特的敏感性和优势。

养育高度敏感儿童的策略：完全取决于您的观点

您如何看待您的孩子会影响您的交流方式以及他们的回应方式。敏感的孩子不会试图惹恼你。看起来反应过度的是对比实际更大的感觉、感觉和经历的真实反应。高度敏感的儿童有一个异常反应和意识的神经系统。（希利，2011 年）。他们天生就是这样。

当您看到孩子的敏感是一种天赋时，您会以新的、更欣赏的方式看待他们。他们具有独特的天赋，例如强烈的同理心、深厚的爱、创造力和智慧。

对于高度敏感的孩子的父母来说，也许最有用的观点是他们没有任何问题。极度敏感不是精神障碍或疾病，也不是需要解决的问题；但是，这些孩子确实有您作为他们的父母可以帮助满足的特定需求。

了解您高度敏感的孩子的需求

这些孩子需要被接受，因为他们是谁。与其试图降低他们的敏感度和强度，不如按照他们的本来面目工作，利用他们的优势、才能和兴趣。

高度敏感的孩子需要父母的支持和尊重。抵制代表您的孩子向父母、老师和陌生人道歉的冲动。当你的孩子听到你为他们的行为道歉时，他们会很伤心。

当您的孩子在没有附近父母安全的情况下（他们的或其他人的）情绪不知所措时，他们需要能够自我安抚以冷静下来。帮助他们学习缓慢而深沉的呼吸，找到一个可以集中注意力的焦点来转移他们的注意力，远离骚动（安全地），以及他们可以借鉴的其他技巧。

停机时间对于容易受伤的孩子来说至关重要。高度敏感的孩子需要一个安静、平静的地方，他们可以去自我安抚。让您的孩子帮助装饰空间，并为其配备舒缓的活动，如绘画用品、拼图、压力球——任何让您的孩子感觉良好和舒适的东西。

一旦您发现您的孩子需要什么养育和支持，您就可以使用特定的策略来帮助您的孩子。

高度敏感的育儿策略

如果您是一个高度敏感孩子的父母，您的任务不是改变您的孩子，而是与他们一起工作，教他们如何应对生活的紧张，并帮助他们利用天赋茁壮成长。一些方法包括：

• 保持平静、舒缓的家庭环境。

• 建立可预测的、一致的例行程序。

• 通过让他们练习以安全的方式和缓慢的步伐接受变化，帮助他们逐渐容忍家庭、学校和其他地方的变化。

• 了解它们的触发因素并尽量减少接触它们。

• 与其因为孩子的情绪爆发而解雇或责骂它，不如在事情发生后冷静地承认它；然后，与您的孩子讨论强烈的情绪反应。

• 为您的孩子提供机会，让他们在促进成长的同时获得积极的社交体验。

• 准备两三条相同的毯子和/或毛绒玩具，这样你就可以清洗它们了。不断旋转它们，使它们始终具有相同的洗涤气味。

• 管教一个高度敏感的孩子对于他们成长并成熟为负责任的成年人至关重要。提供清晰的界限、温和的结构和合乎逻辑的结果。永远不要责骂或大喊大叫。

• 为他们提供简单的选择以增强他们的能力。

养育一个高度敏感的孩子会带来许多挫折。当您使用上述高度敏感的育儿策略以及您自己的一些策略时，您将享受到您的敏感孩子美妙的长处、能力和同情心。