儿童和青少年更容易受到事故、流行病、暴力犯罪或其他灾难的伤害。但是有了正确的父母支持，他们也能够更快地康复。

创伤对儿童和青少年的影响

卷入严重事故、暴力犯罪、恐怖袭击、全球流行病或自然灾害（如地震或飓风）可能会给儿童带来巨大压力。灾难、危机或其他令人不安的事件会造成创伤性压力，破坏孩子的安全感，让他们感到无助和脆弱——尤其是如果事件源于大规模枪击或恐怖袭击等暴力行为。即使是没有直接受到灾难影响的儿童或青少年，当反复接触新闻或社交媒体上可怕的事件图像时，也会受到创伤。

无论您的孩子经历了令人不安的事件本身，目睹了它，还是在事后经历了创伤性压力，他们都可能受到一系列强烈、困惑和可怕的情绪的影响。虽然不愉快的症状可能会随着时间的推移而消失，但作为父母或监护人，您可以做很多事情来支持和安抚受创伤的孩子。使用这些应对技巧，您可以帮助您的孩子控制创伤性压力的症状，重建他们的安全感，并从创伤性事件中继续前进。

儿童和青少年创伤性压力的迹象和症状

创伤性压力是对自然或人为灾难或其他令人不安的事件的正常反应。它可以让任何年龄的孩子感到压力不堪重负，并引发各种强烈的情绪和身体或行为反应。这些反过来会影响孩子的情绪、食欲、睡眠和整体健康。

无论您的孩子多大，在创伤性事件发生后提供额外的保证和支持都很重要。在您的爱和指导下，创伤性压力令人不安的想法和感觉会开始消退，您孩子的生活会在危机或令人不安的事件发生后的几天或几周内恢复正常。

何时为孩子的创伤寻求治疗

通常，您的孩子在危机、灾难或其他创伤性事件后的焦虑、麻木、困惑、内疚和绝望感会在相对较短的时间内开始消退。但是，如果创伤性压力反应如此强烈，以至于干扰了您孩子在学校或家中的活动能力——或者如果症状没有随着时间的推移开始消退甚至变得更糟——他们可能需要心理健康专家的帮助.

当创伤性压力症状没有缓解并且您孩子的神经系统仍然“卡住”，无法在很长一段时间内从事件中继续前进时，他们可能正在经历创伤后应激障碍 (PTSD)。

警告标志包括：

• 六个星期过去了，您的孩子感觉并没有好转。

• 您的孩子在学校无法正常工作。

• 您的孩子正在经历可怕的回忆、噩梦或闪回。

• 创伤性压力的症状表现为身体不适，例如头痛、胃痛或睡眠障碍。

• 您的孩子与朋友和家人的关系越来越困难。

• 您的孩子或青少年正在经历自杀念头。

• 您的孩子正在避免越来越多的事情让他们想起创伤性事件。