双极自我伤害：我们为什么要这样做？

自伤通常伴随着某些精神疾病。一个这样的例子是双相自我伤害。这不一定是双相情感障碍的症状，但我认为许多双相情感障碍患者最终在他们生命中的某个时刻伤害了自己。为什么这样做呢？一如既往，自残是一个复杂的现象，所以我可能没有所有的答案，但我可以在这篇文章中分享我自己的经验。

躁郁症和自残：它们相关吗？

研究表明，躁郁症患者最有可能在所谓的混合状态下进行自我毁灭行为。我完全理解那个场景，因为它也发生在我身上。我感到非常悲伤和沮丧，但与此同时，我精力充沛，一直感到激动和紧张。这是一种非常危险的状态，我发现这种情绪的混合物难以忍受。

一些研究还表明，躁郁症女性比男性更容易伤害自己，尤其是在青春期。同样，这对我来说是正确的，因为我在高中时开始自残。然而，这个统计数据可能错误地暗示自残是少女的事情，而事实并非如此。它可以影响任何人，无论他们的性别、年龄或背景如何。

虽然双相情感障碍和自残之间存在某种联系，但有些人可能永远不会有任何冲动。事实上，我的医生过去不相信我的自伤是由于我的疾病（虽然我不同意），所以我建议与你的精神科医生密切合作，找出根本原因。

双极自我伤害的原因

自我伤害背后的动机因人而异。我经常看到躁郁症患者谈论他们身体中难以忍受的紧张，他们试图通过自伤行为来解决。我通常在混合状态下自我伤害，这让我感到非常紧张，所以我可以理解那句话。

上一次混的时候，我睡得并不多，身体一直不舒服，烦躁不安，思绪也变得太多了。虽然轻躁狂，我可以用创造力解决这种紧张，因为我有一百万个“出色”的项目想法，我可以在那里重新分配所有多余的能量。然而，就在抑郁完全袭上我之前，我被困在这种无法忍受的情绪边缘，后来我才知道这是一种混合状态。我仍然焦躁不安，但对自己和周围的世界持负面看法，无处释放这种能量。缓解这种感觉的最简单方法是通过自我攻击行为，当然，这只是暂时的缓解。

这只是我的经验，每个人都不一样。您是否也患有躁郁症和自残冲动？你感觉如何？

作者：马丁娜哈拉斯

来源：healthyplace

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