父母难免争吵，是否要回避孩子

问：最近我和丈夫在孩子面前吵起来了。我们真是丢脸，大喊大叫，还相互揭对方的短。这会不会给孩子带来消极影响？
答：没有争执的夫妻就没有相互间的交流。坏情绪、意见不一致、发火是人的本性。而时刻关注孩子，仿佛在孩子的审视目光下生活也是不可能的事。重要的是在吵架过后，两个人要在孩子面前互相道歉并做出补偿，为他们树立良好的榜样。（说起来容易，做起来可就难喽！）影响孩子最深的不是偶尔的拌嘴，而是你们婚姻关系的常态。如果你们每天都处于争执状态，那么考虑去看看心理医生吧。

重要的是与配偶（或前任配偶）保持良好的关系，这有助于减少在孩子面前争执的次数。
注意你在孩子面前谈论前任配偶时使用的语言。让孩子对父母双方怀有好感可以增强他的自尊心。
在“争吵白热化”之外的时刻，夫妻双方探讨并且制定一些基本原则，下次发生争吵的时候一定要严格遵守。这样做可能相当不容易，但是却很值得。

“公平争吵”的基本原则：
1）和配偶一起决定什么样的语言是不合适的，要避免使用；
2）轮流开口；
3）如果在孩子面前，夫妻中的一个要失控的时候，暂时中断争执；
4）不要翻旧账；
5）用某种方式，比如肢体语言，来提醒对方遵守约定。

就事论事，使用中性词，言语中不能夹杂对对方的人身攻击。泛泛的批评和攻击毫无作用。
告诉配偶自己想要什么。语言要具体。表达情感的时候，用“我想要”、“我感觉”之类的话，不要用“为什么你……”、“你总是……”或者“你从不……”之类的说法。
将注意力放在当下要解决的问题。向配偶询问解决方法。
在孩子面前控制自己的语言。不要使用我们不希望孩子模仿的脏话。当然这需要时间和练习。有时候心情差极了，嘴可不听使唤！可不要停下尝试的脚步哦。
卡罗尔一直在教3岁的儿子史蒂文怎么表达愤怒却不伤害别人。她会把孩子带到厨房的椅子上，告诉他：“时间到了，快点冷静下来。”很明显，这个方法十分奏效，卡罗尔自己都没有想到！有一次，她和丈夫正在争执。史蒂文跑到两人中间说：“嘿！不许骂人！妈咪，你最好去厨房里那张椅子上坐着！”卡罗尔不得不羞愧地认为儿子是对的。

温馨贴士
很多家长都在孩子面前流露过极端愤怒的情绪。你不是唯一一个。
在争执的时候，要保持冷静和果断，以显示我们的自尊与自信。

 如果您出现婚姻情感、亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题，抑或没有明显症状与不舒服，或只是有一些莫名的不适感，想进一步了解自己某些问题的潜在原因，表达您想接受心理咨询的意愿，以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话，我们的前台助理会尽可能根据您的情况，帮您安排合适的心理咨询师。

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