人际关系，是我们每个人都需要面对的重要人生课题。

正方观点认为，表露情绪可以使我们在与人交往过程中没有距离感，更容易交心；

但反方提出了不同观点：在我们刚与人交往的初级阶段，隐藏一部分的自我有利于交往的延续，太直白的人往往在交往中太具攻击性，不被人接受。

想找朋友诉说自己的烦恼，犹豫再三最终却没有开口；

某个朋友对我特别好，什么都跟我说，可是自己却做不到无话不谈；

在领导、上司面前，常常因为怕说错话大多时候沉默寡言；

人际交往中，表面上大大咧咧，实际上是生气时不敢言，快乐时不敢笑，难过时不敢哭。

简单来说，自我表露就是告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、秘密的想法和感受的过程。

有研究表明，自我表露是亲密关系建立的重要策略，也是维护心理健康的重要方式。如果一个人经常把自己的情绪压在心里，不去跟他人诉说，长此以往会影响心理健康水平。但是，过多的自我表露又会给别人一种“什么都写在脸上”的感觉，也会影响到人际沟通。