人际关系中的影响力：你是如何被外界塑造的

你听说过“鸟笼逻辑”吗？

甲说：“如果我送你一只鸟笼，并且挂在你家中最显眼的地方，我保证你过不了多久就会去买一只鸟回来。”

乙不以为然地说：“养只鸟多麻烦啊，我才不会去做这种傻事。”于是，甲就去买了一只漂亮的鸟笼挂在乙的家中。

没想到的是，只要有人看见那只鸟笼，就会问乙：“你的鸟什么时候死的，为什么死了啊？”不管乙怎么解释，客人还是很奇怪：“如果不养鸟，挂个鸟笼干什么？”

最后，人们开始怀疑乙的脑子是不是出了问题，乙只好去买了一只鸟放进鸟笼里，这样比无休止地向大家解释要简单得多。

在人际关系中，“思维定势”是一种很强大又很顽固的影响力，故事中的乙就是无法忍受被别人用习惯思维的逻辑推理误解，最终屈服于强大的惯性思维。这种思维也影响着我们绝大多数人的行为模式和思考方式。

何为“思维定势”? “思维定势”就是人们在学习和工作中，由于经常反复思考同类或类似的问题，时间长了往往会形成固定化的思维模式，这种思维模式，就是我们通常所说的思维定势，也就是人们的一般思维。

其实，你并不完全是自己的主人，或者说，你之所以成为你，除了内在特质以外，更重要的原因是受到了许多外在因素的影响。这些影响有来自家人、朋友、同事、老师的，也有整个社会环境的。下面，让我们来简单了解一下这些影响因素是如何产生作用的。

父母对自我的影响

几乎所有的有关人格与自我问题的研究学者都认为，在父母与孩子的交往过程中，孩子会通过各种渠道进行学习，而最能影响孩子个性和行为的就是父母。比如，在早期的亲子关系中，孩子是在对父母的模仿中学会了区分自我与他人，并从而学会了对自我的定义和评价。其中最关键的是，儿童对自己的看法往往反映的是父母对儿童的看法。

一些心理学家曾对一些儿童的自尊水平进行过研究，他们发现父母对儿童的接受性是至关重要的。这些研究者发现，如果一个孩子被鼓励坚持自己的立场和观点，提出自己的见解与主张，同时有权参与家庭重要事情的计划与决策，那么这个孩子的自尊水平往往是非常高的。不仅如此，高自尊水平儿童的父母非常重视对孩子独立性的培养，他们会鼓励孩子去发展自己的行为准则，而避免让孩子们依赖他人的判断来评估自己的价值，这样的孩子们有自己的是非标准，不会人云亦云。

更重要的是，当父母自身也有较高的自尊水平，绝不会动不动就责骂、喝斥，或惩罚孩子，那么就会使孩子对什么是合格的、真正的人有感性认识，对他们的人格塑造产生深远乃至永久性的影响。而那些通过溺爱或训斥来表达对孩子关怀的父母，就很难让孩子真正感受到温暖、亲密、平等和友爱的人际关系，对他们今后衡量自己各种行为的标准也会产生负面影响。

他人对自我的影响

我们已经知道每个人对自己的看法、观念是通过我们与他人交往得来的，心理学家研究指出，一个人的自我是受他人影响的，是由社会决定的。这种观点最早是由库利提出来的。他认为“自我”是对他人反应和评价的反映。所谓“镜像我”的概念，是对他的看法的一个很好的说明。

生活中，我们所处的情境往往并非我们自愿进入的。比如，有时我们立志做一名学者，却身不由己地走上了从政的道路。这时，在这种不自愿的情境中他人会对我们提出很多要求，在这些要求之下，我们的自我概念和行为往往会发生很大的改变，这种情况被心理学家称之为“心理强迫情境”。

心理强迫情境对自我发生影响表现得最明显的一个例子就是当一个人被当作犯人抓起来以后，他的自我所发生的变化。一些西方心理学家曾对他们国家的一些犯人进行过调查，其中有一名犯人曾对自己的心理经历作了这样的描述：

我最近才被从监狱中释放出来，我被关押了37个月。在那里，强加给我们的是一个死气沉沉的环境……他们用化学武器喷我们，用铅棍打我们，用脚踢我们，还把我们扔进“空牢房”，让我们直接睡在水泥地上，既无床，也无铺盖，甚至没有洗脸盆和便池，地面就是便池和床。在那里还被迫绝对保持安静。如果你因为不堪忍受痛苦和折磨而呻吟一声，那么就会招来另一顿毒打……现在当我被释放的时侯，我想我再也不会去当小偷了……我只想到“杀人”！杀死那些曾经打过我，把我像狗一样对待的人！为了我的心灵和我未来的自由生活，我希望和祈祷，但愿我能够克服每日咬啮着我心灵的仇恨和痛苦，但是我知道要克服它并非易事……

当然，这是一个很极端的例子，但是大多数研究者还是承认，这种监狱生活会使一个犯人更加堕落。监狱中的看守、监狱制度以及犯人角色，无时无刻不向犯人强调着他们自己的不良身份，这是一种消极的强化，对犯人的自我会产生一种巨大的、摧毁性的影响。

总之，“鸟笼效应”是人际关系中外在影响与经验的缩影，它有其积极的一面，毕竟我们的生活离不开先人的经验。同时，对于它的消极面我们也要提高警惕，由于受思维定势的影响，我们往往会不加分析地依赖经验，形成固定的思维模式。这时，外界的影响就成了我们发展自身的枷锁，甚至成了被有心人操纵、利用的工具。

来源：《博弈心理学》

本文内容图片来自网络，文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者，如有侵权，请与我们联系，我们会立即删除。

                          
   如果您出现婚姻情感、亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题，抑或没有明显症状与不舒服，或只是有一些莫名的不适感，想进一步了解自己某些问题的潜在原因，表达您想接受心理咨询的意愿，以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话，我们的前台助理会尽可能根据您的情况，帮您安排合适的心理咨询师。