身体的不适与疾病，是内心的求救信号

我们总以为：那些过去的伤痛忘记了，情绪压抑下去了，就没事了。

可身体却会一直记得，它会用不同的信号提醒你：你，需要清理。

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，因为她的家庭关系一直很糟，她的情绪也一直不好。

人啊，在生活里承受的煎熬、抑郁、伤痛，最终，都会沉淀在身体里。

也许你的大脑可以暂时屏蔽、忘记了，但你的身体会一直记得。

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所有的委屈、纠结、愤怒 

终将化作一场身体风暴

在西医经验的范畴里，有很多突发性或没有病理疾病，没有人知道具体诱发的原因。

现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？

不是！

有很多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，我们要保养这个物件，却忘记了身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候已经是晚期。

她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？

她只说了一件事：

“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪，比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道，委屈、憋屈、压力，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

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我们一直低估了身体的智慧

人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。

70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪，排前七名的依次是：

生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性影响  

（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）

有人做过实验：

把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。

采用纤维胃镜、X 光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？

其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。

想要为自己的幸福负责，也为自己的健康、家人负责，我们就必须调整好心与情绪，拥有一个强健的身体。

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